芝士鸡肉卷

芝士鸡肉卷

4.8
2,342人做过
30分钟
简单 高蛋白 低碳水

这款芝士鸡肉卷美味多汁,外酥里嫩,芝士的浓郁和鸡肉的鲜美完美融合,简单易做,是一道非常适合晚餐的菜品。

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大厨小王

家常菜达人

菜谱
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食材

主料

鸡胸肉 300g
马苏里拉芝士 100g
面包糠 80g

辅料

鸡蛋 2个
面粉 50g
适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

步骤

1

将鸡胸肉切成约1cm厚的片,放入保鲜袋中,用肉锤轻轻拍打至约0.5cm厚。

步骤1
2

在鸡肉片上撒上适量的盐和黑胡椒,均匀涂抹。

步骤2
3

将马苏里拉芝士切成条,放在鸡肉片的一端,然后卷起来,用牙签固定。

步骤3
4

准备三个盘子,分别放入面粉、打散的鸡蛋和面包糠。

步骤4
5

将鸡肉卷先裹上一层面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠。

步骤5
6

在平底锅中倒入适量橄榄油,中火加热。将鸡肉卷放入锅中,煎至四面金黄酥脆。

步骤6
7

出锅后去掉牙签,切段即可食用。可搭配沙拉或薯条一起享用。

步骤7

小贴士

1. 拍打鸡胸肉时力度要适中,太重会破坏肉质,太轻则不易卷起。

2. 芝士可以根据个人喜好选择不同种类,如切达芝士、高达芝士等。

3. 煎制时可以先用中高火煎至表面金黄,再转小火煎至熟透,避免外焦里生。